دمہ کے علاج کے ل What کیا کھائیں

دمہ کے علاج کے ل What کیا کھائیں

دمہ ایک عام دائمی سانس کی بیماری ہے ، جو بنیادی طور پر ایئر وے کی سوزش اور ہائپرپانسیسیٹی میں ظاہر ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں ڈسپنیا ، کھانسی اور گھرگھراہٹ ہوتی ہے۔ اگرچہ دمہ کو کنٹرول کرنے کا منشیات کا علاج بنیادی طریقہ ہے ، لیکن غذائی کنڈیشنگ بھی معاون کردار ادا کرسکتی ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں سے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات اور گرم عنوانات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ کچھ کھانوں کو متعارف کرایا جاسکے جو دمہ کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور انہیں ساختی اعداد و شمار کی شکل میں پیش کرسکتے ہیں۔

1. ایسی کھانوں سے جو دمہ کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں

سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ کھانے پینے میں اینٹی سوزش ، اینٹی آکسیڈینٹ اور مدافعتی بڑھانے والے اثرات ہوتے ہیں جو دمہ کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ یہاں کچھ وسیع پیمانے پر تجویز کردہ کھانے کی اشیاء ہیں:

2. پچھلے 10 دنوں میں دمہ کی غذا سے متعلق گفتگو

پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کے تجزیے کے مطابق ، دمہ کی غذا کے بارے میں حالیہ گرم موضوعات بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مرکوز ہیں:

3. ایسی کھانوں سے کہ دمہ کے مریضوں سے بچنا چاہئے

تجویز کردہ کھانوں کے علاوہ ، دمہ کے مریضوں کو بھی کچھ کھانے سے بچنے کے ل capact محتاط رہنا چاہئے جو ان کی علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔

4. خلاصہ

دمہ کے لئے غذا کی کنڈیشنگ ایک طویل مدتی عمل ہے ، اور عقلی طور پر کھانا منتخب کرنا علامات کو دور کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ اعلی نمک ، اعلی چینی اور پروسیسرڈ فوڈز سے پرہیز کرتے ہوئے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش والے اجزاء ، جیسے پھل ، سبزیاں ، مچھلی اور گری دار میوے سے مالا مال زیادہ کھانے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات سے یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ شہد ، ادرک اور وٹامن ڈی کی سپلیمنٹس نے بھی بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے ، لیکن مخصوص اثرات ایک شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتے ہیں۔ کسی ڈاکٹر کی رہنمائی میں اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

میں امید کرتا ہوں کہ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، دمہ کے مریضوں کو ان کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے کچھ عملی غذائی مشورے فراہم کیے جاسکتے ہیں۔