خصیے کس طرح آرام محسوس کرتے ہیں؟

خصیوں کو آرام دہ بنانے کا طریقہ: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور سائنسی مشورے

حال ہی میں ، مردوں کی صحت کے موضوع نے توجہ مبذول کروائی ہے ، خاص طور پر ورشن سکون سے متعلق امور۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا ، تجزیہ کرے گا کہ سائنسی نقطہ نظر سے ورشن کی صحت کو کس طرح برقرار رکھا جائے ، اور ساختہ ڈیٹا سپورٹ فراہم کرے گا۔

1۔ انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں ورشن کی صحت سے متعلق گرم ، شہوت انگیز عنوانات

2. خصیوں کو آرام دہ رکھنے کے لئے پانچ سائنسی تجاویز

1.صحیح انڈرویئر کا انتخاب کریں: امریکن یورولوجیکل ایسوسی ایشن کے مطابق ، مثالی ورشن کا درجہ حرارت 34-35 ° C پر برقرار رکھا جاتا ہے۔ اچھی سانس لینے کے ساتھ مواد کا انتخاب کرنے اور بہت تنگ ہونے سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.طویل عرصے تک بیٹھنے سے گریز کریں: کھڑے ہوکر ہر 45 منٹ میں 5 منٹ تک منتقل ہونا سکروٹل درجہ حرارت کو 0.5-1 ° C تک کم کرسکتا ہے اور خون کی گردش کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔

3.سائنسی کولنگ کا طریقہ: گرم موسم میں ، آپ ہر بار 15 منٹ سے زیادہ کے لئے ٹھنڈا کمپریس بیگ (جلد سے براہ راست رابطے سے بچنے کے لئے اسے تولیہ میں لپیٹنا یقینی بنائیں) استعمال کرسکتے ہیں۔

4.کھیلوں کے حفاظتی اقدامات: جب فٹ بال اور باسکٹ بال جیسے سخت کھیل کھیلتے ہو تو ، پیشہ ور حفاظتی پوشاک صدمے کے خطرے کو 80 ٪ سے زیادہ کم کرسکتے ہیں۔

5.باقاعدگی سے خود جانچ: مہینے میں ایک بار دھڑکن کا امتحان دیں ، اس بات پر توجہ دیں کہ آیا کوئی غیر معمولی گانٹھ یا درد ہے ، اور اگر کوئی پریشانی پائی جاتی ہے تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

3. مختلف منظرناموں میں خصیے کے آرام کے حل کا موازنہ

4. خطرے کے اشارے سے محتاط رہنا

اگر مندرجہ ذیل علامات پائے جاتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

• سست یا سست درد جو 72 گھنٹے سے زیادہ جاری رہتا ہے

accular ورشن سائز میں نمایاں اضافہ یا شکل میں تبدیلی

• واضح گانٹھ یا نوڈول

fever بخار یا پیشاب کی نالی کی علامات کے ساتھ

5. ماہر مشورے اور صارف کی رائے کا ڈیٹا

یہ مذکورہ اعداد و شمار سے دیکھا جاسکتا ہے کہ خصیوں کو آرام دہ رکھنے کے لئے روز مرہ کی زندگی کی تفصیلات سے شروع ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگرچہ کچھ اقدامات پر عمل درآمد مشکل ہے ، لیکن وہ مردوں کی صحت کے لئے اہم ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اس منصوبے کا انتخاب کریں جو آپ کو اپنے ذاتی حالات کی بنیاد پر بہترین مناسب بنائے اور طویل مدتی تک اس پر قائم رہیں۔