مزیدار سبزیاں اور پھلیاں کیسے بنائیں

مزیدار سبزیاں اور پھلیاں کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور گھریلو پکا ہوا کھانے کی مقبولیت نے انٹرنیٹ پر خاص طور پر آسان اور آسان سبزیوں کی ترکیبیں میں اضافہ جاری رکھا ہے جس نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ ایک متناسب اجزاء کی حیثیت سے ، سبزیوں کی پھلیاں ان کے تروتازہ ذائقہ اور کھانا پکانے کے مختلف طریقوں کی وجہ سے ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہیں۔ اس مضمون میں حالیہ گرم مقامات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ سبزیوں کی پھلیاں کی مزیدار ترکیبیں ترتیب دیں اور آپ کے حوالہ کے لئے ساختی ڈیٹا منسلک کریں۔

1. گندم کی پھلیاں پکانے کے سب سے اوپر 5 طریقے ، حال ہی میں ایک مشہور ڈش

2. منتخب 3 مقبول طریقوں کی تفصیلی وضاحت

1. لہسن کے تیل کے ساتھ بریزڈ سبزیاں اور پھلیاں (حال ہی میں سب سے زیادہ مشہور)

اجزاء: 300 گرام سبز پھلیاں ، 20 گرام بنا ہوا لہسن ، ہلکی سویا چٹنی کے 2 چمچ ، 1 چمچ اویسٹر چٹنی ، آدھا چمچ چینی

اقدامات: ① سبز لوبیا کو 2 منٹ کے لئے بلینچ کریں ② سنہری بھوری ہونے تک بنا ہوا لہسن کو بھونیں and سبز پھلیاں شامل کریں اور ہلچل بھونیں ④ موسم اور 3 منٹ کے لئے ابالیں

خصوصیات: اس میں لہسن کی ایک بھرپور خوشبو ہے اور ایک ہی دن میں مختصر ویڈیو پلیٹ فارم پر 500،000 سے زیادہ بار کھیلا گیا ہے۔

2. گندم کی پھلیاں کے ساتھ گرم اور کھٹا سلاد (گرمی کا ایک گرم گرم)

اجزاء: 200 گرام سبز پھلیاں ، 3 مسالہ دار باجرا ، بالغ سرکہ کے 3 چمچ ، 1 چمچ تل کا تیل ، پکا ہوا تل کے بیجوں کی مناسب مقدار

اقدامات: stas پھلیاں کو کٹے میں کاٹ دیں اور ان کو بلینچ کریں ② 10 منٹ کے لئے سردی

خصوصیات: تروتازہ اور بھوک لگی ، ویبو کا عنوان 12 ملین بار پڑھا گیا ہے۔

3. سبزی ، گندم اور بین انڈے پینکیک (ناشتہ کے لئے ترجیح)

اجزاء: 100 گرام سبز پھلیاں ، 3 انڈے ، 50 گرام آٹے ، کالی مرچ کی مناسب مقدار

اقدامات: green سبز پھلیاں کاٹیں ② تمام اجزاء کو مکس کریں ③ دونوں اطراف میں سنہری بھوری ہونے تک کم آنچ پر بھونیں

خصوصیات: کوئشو ناشتے کے لئے پہلی پسند ، وی چیٹ پبلک اکاؤنٹ پر متعلقہ مضامین پر 20،000 سے زیادہ پسندیدگی کے ساتھ۔

3. سبزیوں ، گندم اور پھلیاں کے غذائیت کے اعداد و شمار کا موازنہ

4. کھانا پکانے کے اشارے

1. خریداری کی مہارت: سبز رنگ اور بولڈ پھلیوں کے ساتھ سبزیوں کی پھلیاں منتخب کریں۔ مختصر ویڈیو پلیٹ فارم پر حالیہ "سبزیوں کا انتخاب چیلنج" میں اس مہارت پر بار بار زور دیا گیا ہے۔

2. تحفظ کا طریقہ: اسے باورچی خانے کے کاغذ میں لپیٹ کر اسے ریفریجریٹ کریں۔ اسے 5-7 دن تک تازہ رکھا جاسکتا ہے۔ یہ وہ طریقہ ہے جس کی تجویز کردہ "سبزیوں کے تحفظ کے انسائیکلوپیڈیا" نے حال ہی میں ژہو پر پوسٹ کی ہے۔

3. جدید امتزاج: حالیہ انٹرنیٹ مشہور شخصیت کے اجزاء جیسے پیپر آئل یا پنیر پاؤڈر شامل کرنے کی کوشش کریں۔ بلبیلی یوپی کے مرکزی امتحان سے پتہ چلتا ہے کہ ذائقہ کی قبولیت کی شرح 89 ٪ تک پہنچ گئی ہے۔

5. نیٹیزینز سے حقیقی آراء کا ڈیٹا

نتیجہ: پورے انٹرنیٹ پر مقبولیت کے اعداد و شمار کے مطابق ، سبزیوں کی پھلیاں ان کی غذائیت کی قیمت اور کھانا پکانے کی سہولت کی وجہ سے ایک نئی انٹرنیٹ مشہور شخصیت سبزی بن رہی ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ لہسن کی سب سے مشہور ترکیب آزمائیں ، یا سیزن کے مطابق اسے سلاد یا سوپ کی طرح کھانے کے مختلف طریقے منتخب کریں۔ موسمی اجزاء کے ساتھ کھانا پکانے کے مزید رہنماؤں کے لئے ہماری پیروی کرنا یاد رکھیں!